czy mozna

Czy można trenować z filmów instruktażowych w domu? Z kolegą

Witam czy mozna dodac te cwiczenie na biceps? tak dla urozmaicenia 3x10 ? i dawac je na koncu czy poczatku treningu? i opinie na temat tego cwiczenia wasze? Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-03-02 16:23:08

Witam ! Czy mozna do ostatniego posilku (jedzonego 1,5 h przed snem) mogę dołożyć trochę węgli do sera białego ? Czasem ten posilek jest jedzony na 2 h przed snem i moje pytnie brzmi - Ile ew. weglowodanow (oczywiscie zlozonych) mogę dołożyc do ostatniego posilku ? ( jestem na masie )

siema mam pytanie chcę po treningu brać creafusion i gainera ,tylko nie wiem czy można je razem wymieszać i wypić od razu po treningu,rozrabiać je będę z wodą ,czy może lepiej oddzielnie np.creafusion od razu po treningu z wodą potem za 10,15 minut gainera.Doradzcie

ile kosztuje laserowe leczenie trądziki i na ile jest ono skuteczne? Czy mozna skorzystac z laserowego leczenia tradziku w trakcie jego trwania o wiekszym nasileniu? Na ile rezultaty po skorzystaniu z laserowego leczenia tradziku sie utrzymują?

Siemka! Czy można sobie rozłożyć trening split czterodniowy na Klatka-Nogi-Plecy-Barki,biceps, triceps? Jeśli tak to w jakiej kolejności sobie go rozłożyć? Zamierzam trenować poniedziałek,wtorek-trening siłowy Środa Cardio Czwartek, piątek- trening siłowy Z góry dziękuję za odpowiedź

czy można wypić 1 piwko jeżeli np. 5godzin temu brałem 2tabl clomidu?

Chciałbym się zapytać, bo wpadłem na pomysł czy można urozmaicić swoje ćwiczenia nie tylko hantlami. Np. Pompki, hantle, ławeczka, skakanka, ściskacze, itp. Oczywiście napisałbym plan i tutaj wrzucił. Czy to dobry pomysł?

Mam pytanie odnośnie kreatyny i HMB. Czy można łączyć białko z kreatyną i HMB? Dla przykładu jak łykam kapsy to moge je popijać izolatem? I drugie pytanie czy 15 gram dziennie kreatyny to nie jest za dużo (biore bez fazy nasycenia)

czy mógłby mi ktoś ułożyć trening na masę i poprawę wyników w wyciskaniu sztangi mój wzrost 181cm 74kg chciałbym też się spytać czy można uprawiać przy tym trening aerobowy mam dostęp do siłowni 5dni w tygodniu zależy mi szczególnie na klatce piersiowej

proszę o wyjaśnienie terminu -ROTACYJNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA I DYSKOPATIA KRĘGOSŁUPA LĘDŻWIOWEGO ORAZ POSTĘPOWANIE DYSKOPATI NA KRĘGU 4 I 5.PROSZĘ O POWIEDZIEDŻ JAKA JEST POTRZEBNA DOTEGO REHABILITACJA I CZY MOŻNA JEZDŻIĆ NA ROWERZE

Witam, Mam pytanie czy można mieszać w tabacie ćwiczenia tzn że na przykład robie pompki przez pierwsze dwie na osiem seri a resztę przysiady? Chciałbym robić same pompki bo mam słabszą klatę a o wiele lepsze nogi i z czasem coraz więcej serii na pompki..

Siemka ;) czy mozna polaczyc trening 100pompek i trening 50podciagniec razem czyli np. rano robie trening 100pompek ( na czczo ) a po poludniu trening 50podciagniec ? :) a i jakim uchwytem preferujecie sie podciagac nachwyt czy podchwyt ? :)

Czy można łączyć AAKG oraz BCAA i wziąść je razem przed treningiem? A po treningu już tylko BCAA. pozdrawiam

Czy można codziennie jeść wątróbkę drobiową zamiast kurczaka? bo jedzenie codziennie kurczaka dla ucznia to nie tania sprawa :D Są jakieś przeciwskazania?

Witam czy kaps. BCAA trzeba jeśc w całości czy mozna je otwierać i odrazu wsypac proszek i przepijac bo jak sie tyle zje ich to aż nie dobrze same to osłonki są ***... he :)

Siema mam pytanie czy mozna jesc cukierki albo czekoladki z alkoholem jeżeli ćwiczy sie na siłowni,pytam gdyz jestem ciekawy czy one nie beda scinac białka tak jak alkohol taki z butelki albo beda zmniejszac mase miesniową

Witam mam pytanie czy mozna wykonywac trening barkow tricepsa i bicepsa przy zapaleniu kaletki barkowej i mam pytanie jak leczyc zapalenie bo smaruje rozciagam i nic od 2 dni nosze taping i nie pomaga zbytnio :/ prosze o odpowiedz

Witam,choć producent stroma zaleca brać go rano na czczo to ja mam z tym problem bo nie bardzo mi go rano brać,czy można cos z tym zrobić?zdaje sobie sprawe że to poranne branie jest ważne

Witam.mam taki problem.miedzy 2 ostatnimi cyklami mialem bardzo krotka przerwe i troche mnie obsyfilo.jestem juz 10 dni po ostatnim Clomie i k..wa syfy dalej wyskakuja.pytanie jest takie.kiedy moge sie spodziewac poprawy i czy mozna to jakos przyspieszyc?